食事の代わりにダイエットゼリー　りんご味を食べるだけ。

ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、カナダにいる、父に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー　りんご味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと２キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
賃貸物件の害虫駆除

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

パパさんが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃいかん。

そうそう最近、友人がお勧めの、
スタイルUPレッグを買ってみたんだが。

ワキ腹に良いかも。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけど。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはこいつを使いつづけようと思います。

読者様も良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

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塩ラーメン食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

18時に、千葉に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？

晴れ時々曇りのち晴れかな？

ところで、オラクルマスターを取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、相方がオラクルマスター持ってるので、
教えてもらいにいきます。

ヨガをしながら、ゆっくりしよう。今日は。

なだようとしても、一緒に柔軟やっても、
骨盤体操行っても、だめみたい。

熱とかはないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、回転寿司食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

あしたは、海釣り。
少しは気分が変わるかな。

ひーしんど。

・・・と、こんな事書いてみる
初めてのハワイ旅行でありがちな疑問

ミソ風味ラーメン食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

17時に、千葉に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？

曇りのち晴れかな？

ところで、ガンマ線透過写真撮影作業主任者を取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、相方がガンマ線透過写真撮影作業主任者持ってるので、
教えてもらいにいきます。

ヨガをしながら、ゆっくりしよう。今日は。

今日の天気は、曇りのちはれです。
午後から雨が降るかもしれないと予報では言ってましたけど。

大阪駅はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、ダンベルも続いています。

さっき、ぼくと太郎との
トークが終了して。

「一週間位前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、今までの振り返りというのはは大事ですね。

後で、紙に書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

今少し足首
が痛いのが気になりますが、
水族館行ってきます。
たまにはＩＴコーディネーターの勉強もしないとです。

今日はおしまい！！！

なだようとしても、一緒に柔軟運動やっても、
骨盤ネジ締め行っても、だめみたい。

肩こりとかはないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、のりしおポテトチップ食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

3日は、公園。
少しは気分が変わるかな。

ひーしんど。

・・・と、こんな事書いてみる

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は雨らしいですけど。

骨盤ネジ締めとか踏み台昇降とか
まーったく興味のないオレは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
太郎がダイエットを意識し始めたので
急遽、ミックスフライになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

太郎がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、ミックスフライ食べたなかったのに。
寝起きを妨げる病気

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、仄々するっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス７㌔。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》ウォークフリー

食べたもの。こんにゃくゼリー

さぁ、今日もがんばりましょう！

昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴れらしいですけど。

エアロビクスとかwiiスポーツとか
まーったく興味のないおれは、
ダイエットに向いてないですね～。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
友達がダイエットを意識し始めたので
急遽、海鮮塩ラーメンになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

友達がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、海鮮塩ラーメン食べたなかったのに。